百合和什麼一起煮粥好-tft每日頭條

百合和什麼一起煮粥好

美食更新时间:2025-02-28 00:09:47

　　1、百合蘿蔔粥

　　材料：大米100克，白蘿蔔50克，幹百合20克，冰糖少許。

　　先将大米用清水淘洗幹淨，再浸泡60分鐘；

　　然後将幹百合稍洗淨一下，放入清水中浸泡半天；

　　接着将白蘿蔔去皮洗淨，切成3厘米左右的薄片；

　　在煮粥鍋裡加入适量清水，放入大米、白蘿蔔、百合；

　　之後開旺火燒沸，再轉小火熬煮35分鐘，即可關火出鍋。

　　2、百合紅豆蜜瓜粥

　　材料：百合15克，紫薯、哈密瓜、大米各100克，山藥150克，紅豆30克。

　　先将紅豆、百合洗淨，提前浸泡60分鐘；

　　然後将紫薯、山藥洗淨，去皮後切成塊；

　　接着将哈密瓜去籽去皮，切成條或薄片；

　　再将除哈密瓜外的所有食材均放入高壓鍋中；

　　加入10倍水，小火熬煮1-2小時，至粥黏為止；

　　最後将哈密瓜放入粥中攪拌均勻即可食用。

　　3、百合南瓜粥

　　材料：糯米100克，南瓜50克，鮮百合30克，冰糖适量。

　　先将糯米淘洗幹淨，用清水泡2個小時；

　　然後将南瓜去皮去籽後洗淨切丁，百合掰開洗淨；

　　接着在鍋中放清水燒開，倒入糯米和南瓜；

　　開大火煮沸後，轉小火再煮20分鐘左右；

　　再加入百合，煮至米足夠軟爛後關火；

　　最後根據個人口味加冰糖調味即可。

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