1、材料:麥片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。
2、步驟:鍋裡倒入開水再把麥片放入鍋裡煮,煮好麥片蓋上蓋子焖一下,稍冷。放入酸奶調勻、盛入碗裡、放入香蕉、蔓越莓即可。
3、燕麥與酸奶配搭營養價值很高,它可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力,很适合上班族吃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!