盡管疼痛很大程度是由于疾病而産生的，但是在一些實踐中，人們發現，身體和心靈之間的連接，是被廣泛忽視的一個情形。然而醫學家們逐漸意識到了這一問題，他們發現，人們常常會經曆身體和精神之間的聯系。比如下面這些身體上的痛楚，就和情緒密切相關，你需要引起重視。
1. 頭痛
頭部的疼痛，很可能是由過大或者持久的壓力引起。所以，每天花一些時間放松，緩解壓力。
2. 脖子痛
頸部疼痛通常意味着，你在過去犯過一些錯誤，而你仍然沒有原諒自己。因此，關鍵在于學習如何原諒自己，以及你周圍的人。
肩膀疼痛可能表明你肩負沉重的情感負擔。對策是，關注一些積極的解決問題的方式，并且讓你身邊的人幫你分擔。
4. 上背部疼痛
這種類型的疼痛往往表明你缺乏情感支持，這使你感到不被需要。因此，如果你還是單身，積極去解決問題吧。
5. 腰背部疼痛
腰痛可能意味着你因為金錢而太過焦慮。也許這是一個不錯的時機，讓你提出遲遲不來的加薪要求，或者考慮請一個理财規劃師。
6. 肘部疼痛
這種類型的痛苦與不願改變有關。換句話說，僵硬的手臂意味着僵硬的生活。解決方案在于做出妥協，以及适應變化。
7. 手部疼痛
手疼痛意味着你可能沒有進行應有的社交，考慮結交新朋友，和你的同事一起共進午餐，并且展開一些新的社交關系。
8. 臀部疼痛
臀部疼痛意味着你是一個害怕變動的人，害怕改變，也害怕做出決策。
9. 膝蓋疼痛
膝蓋疼痛可能表明你是一個過于高度評價自己的人。你需要停止“我最獨特最出色獨一無二”的念頭，意識到你隻是芸芸衆生中的一員。
作者介紹：國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是藥，是營養》。
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