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煎蛋熱量

健康 更新时间:2025-02-03 20:47:31

  1、煎雞蛋屬于一種高熱量的食物,每100克雞蛋中含有200大卡以上的熱量。

  2、主要是用新鮮的雞蛋放入一些鹽,經過油炸制作而成。經過油炸之後,裡面的蛋白質和豐富的微量元素受到破壞,從而降低了整體雞蛋所含有的營養價值。而且經過油炸之後,裡面的蛋白質産生凝固,不利于人體所吸收,所以建議最好少吃煎雞蛋,多吃一些煮雞蛋。

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