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黑白芝麻的功效與區别

美食 更新时间:2025-02-21 00:31:42

顔色區别:黑芝麻和白芝麻最主要的區别,也是最直接的區别就是兩者的顔色不一樣,黑芝麻是黑色的,而白芝麻主要是白色的。

功效區别:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,糖類、維生素等營養成分。有健胃、促進紅細胞生長的作用,而白芝麻色澤黃白,皮薄籽香,具有很高的含油量,具有一定補血養血的作用。

吃法區别:黑芝麻在生活中最常見,經常被用來磨粉食用,比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等,而白芝麻由于含油量比較高,常被用來磨油、煎油使用。

種屬區别:黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色種子,營養價值比較高,而白芝麻則是胡麻科胡麻屬植物的種子,色澤黃白,皮薄籽香。

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