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茄子怎麼做不用多油

美食 更新时间:2024-11-24 16:47:25

  1、茄子切成小丁。茄子不要去皮,帶皮更營養。

  2、彩椒和柿子椒切丁備用。

  3、碗中倒入3勺甜面醬,1勺白糖拌勻。

  4、鍋中放适量油,倒入茄丁,加入1克鹽,煸炒至茄丁變色變軟。盛盤備用。加鹽有助于縮短茄丁變軟的時間。

  5、另起鍋,放适量的油,油熱放蔥姜蒜爆香,倒入甜面醬,小火翻炒,依次倒入彩椒丁和茄丁炒勻出鍋。

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