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大米加小米粥有害嗎

健康 更新时间:2025-01-29 07:03:19

  1、大米加小米粥沒有害。

  2、有的人喜歡喝大米粥也有的人喜歡喝小米粥,但是大米小米一起熬的粥會更具風味,小米和大米同食可以提高營養價值,發揮互補的作用。

  3、下面是大米加小米做法:米洗淨,冷水燒開後放入小米、大米。煮開後,改小火煮。待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

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