1、臨睡前吃蘋果不太好,沒有好處。
2、蘋果帶有比較豐富的營養成分,還可以具有預防腹瀉、預防便秘、預防高血壓等功效。可是睡覺前吃蘋果會影響消化和吸收,尤其是胃腸作用較為基礎薄弱的人,不是建議睡覺前服用蘋果的。
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