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土豆和雞蛋都是生活中比較常見的食材,試試這個家常做法,軟嫩入味又營養,下酒又下飯,喜歡的可以試試。
[雞蛋土豆絲]
首先我們準備一下食材:
1.準備削皮的土豆一個,先切成薄片,用手碼平,切成細絲,放入水盆中,避免土豆氧化變黑。
2.全部切好以後,倒入漏勺中,再多沖洗幾遍,洗去土豆表面的澱粉,控水備用。
3.蒸鍋中燒水,放上篦子,開大火把水燒開。
4.然後把控水後的土豆絲放入盆中,加入少許植物油,颠盆拌勻,加入植物油可以避免土豆粘連,再抓入适量的玉米澱粉拌勻,加入澱粉可以鎖住土豆裡面的水分,拌至幹燥狀即可。
5.等水燒開後,攤上蒸籠布,放入拌好的土豆絲,開大火連續蒸5分鐘。
6.小蔥兩根切成蔥花,放入小盆中,紅椒半個去瓤,切成紅椒粒,大蒜幾粒拍扁切成蒜末,一起放入小盆中,取一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽1克入底味,加入陳醋幾滴去腥增香,用筷子攪勻打散。
7.5分鐘過後,掀開鍋蓋,取出蒸好的土豆絲,放在幹淨的菜闆上,用筷子趁熱抖散,放入盤中備用。
等食材準備好以後,我們開始進行下一步操作。
8.炒鍋燒熱添入食用油滑鍋,再添入少許食用油,油熱後倒入雞蛋液,快速翻炒,炒至雞蛋定型後倒出。
9.鍋内再添入少許食用油,放入蒜末爆香。
10.倒入蒸好的土豆絲,快速翻炒幾下, 放入炒好的雞蛋,蔥花和紅椒,颠鍋翻炒幾下。
11.起鍋撤火開始調味,加入食鹽3克,雞粉1克,淋入少許明油。
12.快速翻炒均勻,化開所有調料,翻炒10秒鐘,就可以關火起鍋裝盤了。
13.好了,到這裡,這道營養美味的雞蛋炒土豆絲就做好了,學會了就在家試試吧。
下面是所用到的食材和調料
食材:雞蛋,土豆,小蔥,大蒜,紅椒
調料:食鹽,陳醋,雞粉
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