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喝什麼對肝髒好

健康更新时间:2024-07-18 19:15:46

　　1、苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡堿等200多種成分，具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效，對于肝髒調理也有一定作用;

　　2、普洱茶：普洱茶具有減肥降壓、抗動脈硬化、健胃等作用，其中的可溶性單糖和寡糖，可以增加維生素c，對于提高人體免疫有一定作用;

　　3、鐵觀音：鐵觀音含有多種有機成分，具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小闆凝聚、降低膽固醇等功效，對于肝髒非常有益;

　　4、紅茶：紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸，具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效，适量飲用有利肝髒健康;

　　5、綠茶：綠茶中含有咖啡堿、葉綠素、茶多酚等多種物質，對于人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平時也可以适當飲用些。

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