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健康與養生小常識

健康更新时间:2024-06-30 16:00:21

健康與養生小常識?吃芋頭相當于注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能，今天小編就來聊一聊關于健康與養生小常識?接下來我們就一起去研究一下吧!

健康與養生小常識

吃芋頭相當于注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。

枸杞子：嚼服枸杞，口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。

揉眼：用手部柔軟的部位，揉按眼睛和眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

酸奶：酸奶的營養價值極高。

綠茶——抗癌，并可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。

五谷雜糧——要多吃玉米、荞麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

土豆——恐怕我們都想不到，它竟然有吸脂的作用！

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