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阿膠怎麼吃效果好

健康 更新时间:2025-01-06 05:33:30

  1、首先将阿膠砸碎,取3-9克放入杯中,加冰糖少許,用沸水适量沖開,攪拌冷卻後即可使用。

  2、還有可以用黃酒、冰糖伴以阿膠煮沸服用,也可以在煲湯、熬粥時放入。

  3、阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成,阿膠還能升高血壓,防止失血性休克,此外,阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用,老年人服用阿膠可促進血液循環,改善微循環,抗心律不齊等作用。

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