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梨脯的功效與作用

美食更新时间:2025-01-02 14:25:17

1、預防骨質疏松：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏松。

2、保護心髒：梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、增進食欲：梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用。

4、清熱鎮靜：梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀。

6、消除便秘：吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。是因木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便秘。

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