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葡萄可以煮熟吃嗎

美食 更新时间:2024-07-26 10:14:04

可以。葡萄煮熟可以殺死生葡萄中含有的微生物,同時使得葡萄變軟。葡萄煮熟會喪失大多數維生素,但糖分和青花素不會喪失。葡萄不僅味美可口,且營養價值很高。

成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,适當多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸。

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