1、掌握好基本姿勢,胯下運球前提是擺好姿勢,兩腳要一前一後的分開,身體稍稍蹲下,如同半蹲。
2、上身挺直,不要低頭,把握好籃球的落點。胯下運球時籃球落點要合适,應在大腿正下方。
3、拍球通過胯下,胯下運球時力度要均勻,不得用勁過猛,否則容易将球打飛。
4、胯下運球避免手托球,在胯下運球時,左右手要來回倒球。
5、如果平常習慣不好,一隻手容易把籃球托起,手心朝上即為托球違規。
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