頸部洩露了你年齡的秘密，所以要保護好你的這個小秘密，就要做好頸部護理。頸部護理的幾個好方法會讓你更久的停留在二十來歲的狀态哦！頸部護理操、一些相應的美膚措施都是為頸部在做養護。
頸部護理的幾個好方法
一、 每天做頸部護理操
1. 前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花闆，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反複6～8組。
2. 側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花闆。放松，重複。反向進行右側練習。重複6～8組。
二、 在每次沐浴後塗抹頸霜按摩
三、 養成每周為頸部敷面膜的習慣，選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可。如果有頸部的醫用冷敷貼面膜，那是最好的。
四、 防曬。防止紫外線弄傷皮膚，是要在每天都做防曬工作的，不論是太陽光天氣還是陰雨天，建議适當用傘和防曬霜來防止頸部老化的提早發生!
五、 選擇高度為八厘米左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力。
給頸部更柔美的樣子，促進頸部的血液循環，修飾頸部的線條，時常做一些上述的工作對美頸護頸都是很好的。
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