大家好淘到好食材家裡做出來,少油少鹽吃出健康來。我是安子。今天分享一下鱿魚的做法。好吃簡單又健康[微笑]

主料,鱿魚兩條。

配料,紅椒立。蒜苔立。
調料,蒜蓉醬,耗油,孜然燒烤醬,各二十克。白糖少許。

口味,鮮香微甜辣。孜然味
制作要點,慢慢一定煎熟。不要着急。香料一定和鱿魚一塊炒出味道。
做法,1,把鱿魚除去黑膜。内髒洗淨。加料酒蔥姜腌制幾分鐘即可。

2,鍋加少許油煎鱿魚。過程中一定用勺子壓一下。這樣煎的快。兩面金黃即可。

3,鍋裡放所有調料炒香加鱿魚炒出味道即可。
4改刀切條裝盤即可。把鍋内香料均勻澆在上面。撒芝麻就可以了[贊]

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