一些孕婦在懷孕之後經常會出現血壓高的情況，如果孕婦經常這樣，就比較容易引起妊娠高血壓，這樣對孕婦和肚子裡面的胎兒都是不好的，所以我們要采取一些措施，将孕婦的血壓給降下來。有許多方法可以降血壓，但是還要選擇一些适合孕婦的方法。那麼孕婦血壓升高怎麼辦?降血壓的方法都有哪些？
一、做運動
大家應該都知道一些平時不喜歡做運動的人血壓就會比較高，在懷孕的時候一定要做一些運動，這樣不僅對身體好，而且生孩子的時候也比較的容易。我們可以跟醫生商量一下孕婦的運動量，要适當的進行運動，因為劇烈的運動對孕婦特别的不好，嚴重的話對胎兒造成的危害也是比較大的，所以這方面一定要注意适當運動。
二、監測體重
如果體重比較高也是會引起血壓高的，我們一定要将孕婦的體重保持在一定正常的範圍之内，這樣孕婦就不會再發生血壓高的情況。體重對于孕婦的危害還是比較大的，它會使孕婦的背部疼痛、極度疲憊、腿痙攣、痔瘡、妊娠糖尿病、胃灼熱以及關節疼痛。
三、減輕壓力
如果長時間壓力比較大，就很容易導緻血壓升高，我們要消除孕婦的壓力。讓孕婦随時都保持心情愉悅，這樣對胎兒的成長和發育也是很有幫助的。孕婦可以做一些想象和瑜伽之類的放松技巧，它們可以讓你的身體和心靈得到平靜，幫助減少壓力。
四、聽音樂
這樣也是降低血壓的一種方法，但是孕婦隻可以聽一些比較舒緩的歌曲，一些搖滾樂就起一些反作用。
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