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長骨刺的人有什麼自我保護

健康更新时间:2025-01-08 11:53:55

近年來，很多疾病已經不再是老年人的專利。一些年輕的朋友因為脖子不舒服去拍片子，發現頸椎前緣有一些增生，其實就是骨刺早期形成的表現。

長骨刺的人有什麼自我保護（神奇骨刺是病嗎）1

骨刺是怎麼形成的？

骨刺的生成，按理說它是一個增齡性的骨骼的變化，但它也是一個運動累積以後産生的生理反應，也就是當你的骨骼或關節損傷累積到一定程度的時候，韌帶關節囊不停地牽拉，慢慢就形成了這種前緣的骨贅。

因此，随着年齡的增加，發生骨刺的概率也會越來越高。但就目前來說，很多的年輕人，尤其是坐辦公室缺乏鍛煉的，我們的骨骼系統會長期處于一個姿勢，使得某一些韌帶或者肌肉長期處于緊繃的狀态，也就是長期處于牽拉的狀态，這個部位的骨刺生成就會出現了偏離年齡的異常表現。對年輕人來說，最常見到的是椎體前緣的增生，甚至髌骨前緣的增生。

長骨刺的人有什麼自我保護（神奇骨刺是病嗎）2

骨刺會不會很疼？

一旦發現骨刺，大家直覺上就會覺得很害怕，因為大部分普通老百姓不學醫，就直觀地想一想，骨頭包在肌肉裡面，如果它的表面伸出一根刺，能不疼嗎？是不是這樣子？

骨刺其實是它的俗稱，它還有一個學名叫骨贅。我們人體的骨骼是一個終身生長的，因此可以說我們的骨骼在不停地改建，有被磨損的地方，也有重新生成的地方，其中骨贅就屬于重新生成的部分。

骨贅大都發生在關節韌帶附着的地方，可以理解為是人體一個生理的自我保護機制，當我們的運動幅度過大的時候，軟組織、關節囊韌帶等對骨頭骨骼的控制力開始減弱，骨骼自身就會認為軟組織已經不足以抗衡我的穩定性了，這時候它為了讓自己的骨骼強大一些，就會在周圍再生成一些更加堅硬的錨定點。

長骨刺的人有什麼自我保護（神奇骨刺是病嗎）3

事實是，這種保護機制表現出來就是在關節軟組織附着點，逐漸開始鈣化、骨化，在這個地方生成一些新的小的微骨骼結構。如果骨刺有時候過長，就可能會帶給我們很多不适感，甚至疼痛感。

因此，日常生活中，我們要養成避免久坐，保持适量運動的習慣，如果已經發生了不适，也要及時去醫院就診。

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