很多朋友會有這樣的困擾。那就是經常腰酸腿軟，走路沒勁，總感覺累，感覺雙目幹澀，眼花頭暈，還總忘事，照鏡子發現頭發越來越稀疏，總掉頭發，還須發早白，總怕冷，有時還燥熱，如果你有以上表現，那你屬于中醫講的腎虛了，而且是陰陽兩虛，今天教大家一個方法，補腎填精，陰陽同補。

在了解方法之前，我們先要弄清楚早衰和陰陽兩虛是怎麼來的?

中醫認為，腎藏精，精分陰陽，人活力滿滿，精神旺盛要靠腎精維持，腎精充盛則筋骨強勁，腰腿有力量，發黑齒固，腎陽充足，則身體暖和，四肢溫暖，不怕冷，腎陰充足，血養神，不會出現煩熱等表現，因此，可以說人活動的力量源泉都來源于腎，但由于先天不足，後天操勞過度，或者其他疾病得病太久都會遷延到腎，導緻腎經不足，陰陽兩虛。

出現了陰陽兩虛，腎精不足，該怎麼辦？今天教大家兩味藥，一味補腎陽，一味滋腎陰，陰陽同補，補腎填精。分别是巴戟天和女貞子。

首先是巴戟天

巴戟天能夠補腎陽強筋骨還能祛風濕，氣性甘，味道辛，味甘就有補益的作用，能夠補腎陽，填腎精，改善頭暈健忘，眩暈耳鳴，須發早白問題。而對于腎虛陽弱的早衰，女性不孕，月經不調，都有很好的作用，如配合淫羊藿、仙茅、枸杞子組成了贊育丸。辛能散寒，溫陽散寒氣，有效解決怕冷手腳涼的問題。如搭配高良姜、肉桂、吳茱萸組成了巴戟丸。巴戟天不光補陽，還能補陰，陰陽同補，補陽而不燥。能用于肝腎不足的腰腿疼痛，或者風濕痹痛。

巴戟天

巴戟天：

《神農本草經》味辛，微溫。主大風邪氣，陰痿不起，強筋骨，安五髒，補中，增志，益氣。

《本草經集注》味辛、甘，微溫，無毒。主治大風邪氣，陰痿不起，強筋骨，安五髒，補中，增志，益氣。治頭面遊風，小腹及陰中相引痛，下氣，補五勞，益精，利男子。

然後加入了女貞子，女貞子味甘，甘能補益，可以滋補肝腎，性涼，滋陰清熱，可以反佐巴戟天，二者配合補陽而不燥，養陰而不寒，還能烏須明目，對于肝腎陰虛出現的目暗不明，視力減退，須發早白，腰酸耳鳴，陰虛發熱等都有很好的改善。明目常配合熟地、菟絲子、枸杞子等，烏發常常配合桑葚、墨旱蓮等。女貞子具有藥力平和的特性，腎虛屬于慢性虛損問題，容易出現虛不受補的現象，不能峻藥猛攻，需要緩慢起效。

女貞子

女貞子：

《神農本草經》味苦，平。主補中，安五髒，養精神，除百疾。久服肥健，輕身不老。

《本草經集注》味苦、甘，平，無毒。主治補中，安五髒，養精神，除百疾。久服肥健，輕身，不老。

總結來看，巴戟天補腎陽，女貞子滋腎陰，二者配合陰陽同補，滋腎填精，可以改善腰酸腿軟，記憶減退，須發早白，視物昏花，怕冷腳涼及陰虛燥熱等問題，大家可以了解一下。

以上就是今天的補腎方法介紹了，大家喜歡馬醫生的内容，可以關注我，有問題可以留言探讨。

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