流感感冒有效預防記住這6點-tft每日頭條

流感感冒有效預防記住這6點

健康更新时间:2025-03-12 13:51:01

小編這兩天感冒異常嚴重，昨天去藥店買藥，醫生問我有哪些症狀，我說了一下流鼻涕，發燒，渾身乏力，咳嗽等等。結果醫生一樣拿一種藥過來了，當時我就有點懵了，這不是簡單的小感冒症狀嗎？至于這麼誇張嗎？随後買了一些簡單的日常藥物，在附近的水果店打算買點水果吃吃，聽說吃水果也有治療感冒的功效。今天小編給大家分享一下：

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）1

1.梨子。首先我們來說說梨子，我們都知道它有生津化痰的功效，平時我們咳嗽，嗓子疼，都會用梨子煮水喝的習慣，可見它針對這一塊的治療效果還是比較不錯的。當然除了這些功能外，它還有治療風熱感冒,發熱口幹等功效。隻是單純煮梨的話，口味可能會有點難喝，可以适量加入冰糖炖水,那麼所取得的效果會更好。

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）2

2.菠蘿。現在正是菠蘿的旺季，再過段時間就要下市了，菠蘿的營養價值是非常高的，它裡面基本上都含有人體身上所需要的營養和維生素。既能增強人的免疫力，同時也有緩解感冒症狀。

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）3

3.西瓜。夏天到了，西瓜想必是少不了的，但是很多小夥伴們肯定是不知道西瓜其實也是有緩解感冒症狀的。當感冒出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症的時候，适當吃一些西瓜，效果還是比較不錯的哦。但是西瓜其性寒味甘的食物特性,針對剛來大姨媽的小仙女們，是需要注意的，一定要少吃哦。

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）4

4.蘋果。很早之前人們把蘋果當成一種水果，更把它當成一種藥材。研究表明蘋果是具有很強大的殺滅傳染性病毒的作用，常吃蘋果的人會比不吃的人得感冒的幾率更低。所以專家們又稱蘋果味“全方位的健康水果”。

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）5

5.橘/橙子。橘子基本上在大衆水果當中，維生素C含量是最高的。而維生素C是有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒的時候吃一些橘子，效果是非常不錯的。在治療咽喉腫痛效果也是比較顯著的。但是橘子含有有機酸，會刺激胃黏膜，對胃不利，所以不建議飯前或空腹食用。吃橙子前後1小時内不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

流感感冒有效預防記住這6點（流感感冒季節來臨）6

這段時間是流感，感冒高發期，小夥伴們平時要多注意，避免引起感冒。當然除了上面這些水果，還有很多水果在治療感冒效果都是比較不錯的。比如枇杷，猕猴桃等等。如果文章對大家有幫助，歡迎關注點贊轉發收藏。有不了解的也可以随時私信我哦！

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