多喝菊花茶有什麼好處和壞處?菊花起源于中國，在我國種植廣泛，有上千年的栽培史，其性甘、微寒，具有清熱散風、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶，我國人民早在唐朝就有喝菊花茶的習慣經成分鑒定發現，菊花中含有氨基酸、維生素、鐵、硒、鋅等營養成分以及類黃酮等活性物質，有研究發現，菊花提取物具有抗氧化、抗菌、抗衰老、鎮靜、消炎、降血壓、降血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否也有相同的作用，目前還沒有充分的科學依據，喝菊花茶有哪些好處？今天孫藥師為大家一一介紹：，我來為大家科普一下關于多喝菊花茶有什麼好處和壞處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

多喝菊花茶有什麼好處和壞處

菊花起源于中國，在我國種植廣泛，有上千年的栽培史，其性甘、微寒，具有清熱散風、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶，我國人民早在唐朝就有喝菊花茶的習慣。經成分鑒定發現，菊花中含有氨基酸、維生素、鐵、硒、鋅等營養成分以及類黃酮等活性物質，有研究發現，菊花提取物具有抗氧化、抗菌、抗衰老、鎮靜、消炎、降血壓、降血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否也有相同的作用，目前還沒有充分的科學依據，喝菊花茶有哪些好處？今天孫藥師為大家一一介紹：

1.補水：水是生命之源，是人體的主要成分，人體的60%～75%由水組成，水在人體的各種生理反應中發揮着關鍵作用，對于正常人，每天要喝1.5～2L水，相比于白開水的平淡無味，菊花茶味道獨特，清香怡人，多喝水對健康好處多多。有些人喝菊花茶時習慣放些蜂蜜或冰糖，經常這樣喝對健康的好處會大打折扣。

2.減肥：餐前20～30分鐘喝一杯菊花茶（一般300～500ml），可增加飽腹感，抑制食欲，減少正餐時的食量，從而減少熱量攝入，并可提高機體代謝率，有助于預防肥胖或減輕體重，适合減肥的朋友。

3.預防疾病：菊花茶屬于淡茶，低糖、低脂肪、低熱量，不含咖啡因，是高血壓、冠心病、糖尿病、痛風等慢性病患者的理想飲料。有些研究發現，常喝菊花茶可以降低腎結石、老年癡呆、心髒病和惡性腫瘤的風險，這也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有預防疾病的作用。

菊花茶是一種健康的飲料，但是喝菊花茶也有一些禁忌，今天孫藥師也來為大家簡要介紹：

1.過敏反應：菊花茶中含有類黃酮，屬于完全抗原，可引起抗原和抗體的相互作用，誘發過敏反應，有些對黃酮類成分過敏的人喝菊花茶，可引起過敏性結膜炎，因此，對菊花茶過敏的人應忌喝菊花茶。

2.不喝隔夜茶：菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分，容易被氧化，放置過久，超過24小時，顔色逐漸由黃變綠，不僅營養價值降低，還容易導緻腹瀉，因此，隔夜的菊花茶不宜飲用。

3.不用菊花茶服藥：菊花茶中含有一些活性成分，與藥物間存在潛在的相互作用，可降低或增強藥效，導緻治療失敗甚至誘發不良反應，為保險起見，建議不要用菊花茶服用任何藥物。

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