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要多吃洋蔥教你一個創意吃法

美食更新时间:2024-12-24 08:29:29

大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、洋蔥原産亞洲西部，中國内外均廣泛栽培。是中國主栽蔬菜之一

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）1

2、今天劉嫂就來分享一下“洋蔥雞蛋餅”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）2

3、下面開始介紹所需要的食材：

洋蔥、雞蛋、玉米澱粉、面粉、食鹽、生抽

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）3

4、先把洋蔥洗幹淨去除外皮切成絲然後抖散，再把洋蔥放入碗中，另一個碗中打入三個雞蛋，攪散後倒入洋蔥絲碗中，洋蔥碗中再加入一勺玉米澱粉、一勺面粉、少許食鹽、生抽，攪拌均勻備用

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）4

5、電餅铛中刷上一層食用油，用刷子抹均勻，倒入調好的洋蔥面糊，鋪平整，蓋上蓋子焖三分鐘左右。時間到時翻個面，繼續蓋上蓋子焖三分鐘，兩面金黃就可以出鍋了

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）5

6、再把洋蔥餅放在案闆上切成自己喜歡的形狀，裝盤就可以開吃了，這樣做出來的洋蔥餅非常松軟，涼了也不硬，非常健康，大人小孩都愛吃

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）6

7、洋蔥還能清除體内氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是适合中老年人的保健食物

老劉目前已累計發布1700 條視頻了，我最近篩選出了我做過最好【炒菜】【醬料】【面食】的制作方法，如果您想領取的話，可以後台私信【劉一手福利】找我領取，能為你們帶來方便，是我老劉莫大的榮幸！

要多吃洋蔥教你一個創意吃法（洋蔥别炒着吃了）7

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