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糖尿病不宜吃的10種水果

健康更新时间:2024-12-03 04:09:58

大家都知道糖尿病是一種血糖過高而導緻的疾病，因此很多糖尿病患者在确診疾病後都知道高糖的時候要少吃，而除了高糖的食物，很多水果也是含有糖分比較高的。所以患者在控制血糖的同時要避免一些糖分高的水果攝入，而生活中哪些水果是糖尿病患者不能吃的，主要是有這幾種。

糖尿病不宜吃的10種水果（患了糖尿病還能食用水果嗎）1

糖尿病不能吃哪些水果？

一、提子

由于體質中含有大量的抗氧化物質對心腦血管疾病有着很好的防護作用，但是它所含的糖分也比較高，一般十個提子的糖分相當于一碗米飯的熱量，所以糖尿病患者在平時不能多吃提子，最好是不要食用。

二、芒果

芒果是一種比較常見的熱帶水果，它的生糖指數比較高，對于糖尿病患者來說是不适合食用的。而且芒果屬于緻命食物，有些患者在使用後會出現過敏的現象，因此過敏體質的患者也要慎重食用。

糖尿病不宜吃的10種水果（患了糖尿病還能食用水果嗎）2

三、車厘子

車厘子中雖然還有比較高的營養，特别是它所含的鐵量，對于貧血的人來說車厘子是一種很好的補血食物。不過雖說車厘子的含鐵量比較高，但是它所含的糖分也比較多，對于糖尿病患者來說還是少吃為妙。

四、火龍果

火龍果中含有大量的維生素以及膳食纖維，它可以幫助身體補充維生素還可以有效預防便秘，是一種減肥人士可以使用的減肥水果。但是火龍果中含有大量的天然葡萄糖，這種天然葡萄糖在進入身體後會被身體快速吸收，因此這種食物是不适合糖尿病患者食用的，另外火龍果屬于寒性食物，經常腹瀉的人也要少吃。

五、釋迦

釋迦也是一種含糖量非常高的水果，糖尿病患者如果食用容易讓血糖上升，因此糖尿病患者要少吃這類水果。

糖尿病不宜吃的10種水果（患了糖尿病還能食用水果嗎）3

六、榴蓮

衆所周知榴蓮中的蛋白質以及各種營養元素都特别高，所以很多身體虛弱的人喜歡食用榴蓮。但是對于患有高血糖、高血壓以及心髒功能不佳的患者來說，使用榴蓮容易讓病情加重。另外榴蓮中所含的熱量也比較高，糖尿病患者在食用後要減去每天的總攝入熱量，不過糖尿病患者在平時最好要少攝入榴蓮，避免攝入熱量過多而讓血糖不穩。

溫馨提示，對于糖尿病患者來說，很多水果中所含的糖分都特别高。因此在平時攝入水分的時候要盡量避免含糖高的水果，而且在挑選水果的時候也不要挑選過于成熟的水果，成熟的水果所含的糖量也特别高，患者要特别注意這點。

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