“我怎麼老是長痘痘呀？”

“用了很多藥，好了很快又複發，我該怎麼辦呢？”

“我的痘痘還能治好嗎？”

很多人成為了“戰痘聖佛”！

為什麼會這樣呢？

首先了解一下什麼是痤瘡（痘痘）？

痤瘡，又稱“青春痘”，是臨床上最常見的面部皮膚病之一，好發于青春期，發病率高達70% ~87%。也就是說每個人都可能起過，隻是輕重、多少不同而已。

痘痘本質上是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是在遺傳背景下，雄激素誘導毛囊皮脂腺導管上皮細胞增生，形成粉刺、堵塞毛孔所引起。

痘痘發病的主要環節是：毛孔堵塞；皮脂腺大量分泌；痤瘡丙酸杆菌定值；炎症和免疫反應。因此，我們的治療也主要是針對這四個方面來進行：去粉刺解決毛孔堵塞；抑制皮脂腺分泌；抗炎、抗免疫；殺菌。

很多痤瘡患者總是四處求醫，特意排隊去找全國最知名大醫院的大專家，或者專門去看老中醫，尋求醫生給開一個“靈丹妙藥”，希望用藥後臉上的小痘痘能快速消退，治療後再也不複發。

但結果卻往往事與願違，藥也用了不少，中藥也吃了，激光也做了，但是臉上的小痘痘要麼沒有減輕，要麼減輕了又反複加重，患者很是苦惱。

我有一個朋友，三十多歲，不應該長痘痘的年齡，但愛吃甜食，結果還在長粉刺痘痘。讓她控制甜食的攝入，半年後粉刺痘痘就消退了，沒有做其它任何治療。

随着生活水平的提高，飲食越來越西化，甜食、牛奶及乳制品的攝入越來越多，痘痘的發病率越來越高，痘痘已經成為全球第八大常見病。

所以想要治好痘痘，一定得好好控制飲食，嚴格限制高血糖負荷飲食，零牛奶及乳制品攝入。做好飲食控制，就是事半功倍，否則就是事倍功半。

用了這麼多藥物還複發，到底是為什麼？難道痤瘡真的治不好嗎？

其實您得了痤瘡，隻要明白一個理念：“三分靠治、七分靠防”，您的痤瘡治療就是事半功倍，很快好起來，複發也很低，您就會驚奇地發現：您自己原來就是治療痤瘡的“神醫“。

痤瘡為什麼要“三分治、七分防”呢？

其中最主要的兩個因素就是：一是皮脂腺皮分泌皮脂太多；二是排洩皮脂的毛囊口堵塞。

這兩個因素都是和人的日常生活、飲食是否規律有關系，近年來痤瘡的發病率逐年升高，主要原因也是人們的生活、飲食水平發生了改變，造成皮脂分泌增多，同時用一些護膚品将毛囊口堵塞，造成痤瘡發病率越來越高。

因此要想控制本病不複發的關鍵就是減少皮脂分泌，其次是清潔堵塞的毛囊口。這些都靠平時自己多注意，因此要想控制這兩方面的發病不是靠藥物，而是靠預防，所以痤瘡的治療重在預防，而不是治療，也就是我所說的“三分治、七分防”的道理所在。

皮膚無小事

如何做到“三分治，七分防”呢？

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