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劉畊宏的減肥操和跳繩哪個更有效

健康更新时间:2025-01-26 03:01:32

最近劉畊宏帶領帶領大家跳操的直播非常火爆，我也緊跟潮流跳了一周的時間了，現在我就跟大家分享一下我的跳操感受。

劉畊宏的減肥操和跳繩哪個更有效（跟着劉畊宏跳操一周）1

我有點微胖，和大多數女生一樣，我在減肥的道路上反反複複，三天打魚兩天曬網，一直沒能堅持下去，現在跟着劉畊宏跳操又燃起了我對健身減肥的信心。一個人練很難堅持。跟着直播間練還挺好的，很有氣氛，也很嗨，而且還很有方法，每次都能被劉畊宏兩口子所感染，在他們身上總能看到積極向上的感覺，他們很陽光，心态很年輕，他們的生活态度真的很值得我們去學習，可能這也是那麼多人喜歡他們的原因吧。

他們的動作看似很簡單，做起來卻很累，每次鍛煉的時候都大汗淋漓，過後又腰酸腿疼，沖完涼就渾身輕松。每天都想繼續堅持不放棄。

有沒有和我一樣的小夥伴，為了身體健康，為了青春活力，為了身體線條，每天吃過晚飯就等着鍛煉的呢？我們一起加油吧！生命不止運動不止！

劉畊宏的減肥操和跳繩哪個更有效（跟着劉畊宏跳操一周）2

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