現在經常能夠聽到身邊的人提到“體寒”、“體熱”、“畏寒”等等這些詞，而提起這些詞的也都是有着中醫藥理所在之地。上次聽朋友說一位身材管理專家說小約這位朋友之所以減肥減不下來那麼難減，是因為體内濕氣重。想要減肥管理身材，首先要做的應該是調節自己的身體。
看來濕氣重是會影響方方面面，甭管是體寒，還是濕氣，這些都屬于中醫的病症，而且這病症的起因也是複雜得很，所以呈現的症狀表現也很多。不同的患者之間出現的病症也可能會有很大的區别。體寒可能就是畏寒怕冷、四肢冰涼，濕氣重大多就是疲倦乏力等，如果一個人同時有體寒和濕氣重的症狀，就會嚴重影響身體的健康。我們經常所說的“大病沒有，小病不斷”，大抵都跟這兩者有着很大的關系。
有許多的人如今都是通過喝茶去改善這些症狀，這種茶也被稱之為“養生茶”。跟着小約一起來看看什麼樣子的茶能夠改善體寒濕氣重的情況，冬季當季，畏寒怕冷的小夥伴們也就有的參考，過個暖暖的冬季。
對于女性朋友來說，玫瑰花茶應該是首屈一指最得人心也最容易随身攜帶的花茶了吧。要說玫瑰花的藥性，是足夠的溫和。不僅僅是美容養顔，還能夠起到暖身安神的功效，尤其能夠促進新陳代謝，要知道新陳代謝對于女性來說有多麼重要。冬季的時候女性朋友可以多喝一喝玫瑰花茶，當然了，玫瑰花茶裡面也可以适量地放上幾顆枸杞，滋補肝腎，還能養肝明目。
那對于不喜歡喝花茶的朋友們來說的話呢，青茶以上發酵程度的茶大多都适合體寒濕氣重的人群，比如我們常說的普洱茶、紅茶等。普洱茶能夠促進消化食物減輕腸胃負擔，而且普洱生茶内含的物質是非常豐富的，飲用後能夠舒緩身心，讓人保持愉悅抑制濕氣的加重；而紅茶更是屬于溫性茶，能夠消除水腫，祛除身體内的濕氣暖身暖胃，更适合寒冷的冬季飲用。
除此之外，如果濕氣過重，薏米茶也是不錯的選擇。有一些朋友會單獨買了薏米自己炒制之後沖泡着喝，也是祛濕的“利器”。養生茶如果覺得麻煩的話，其實有一些養生粥也可以煲來喝一喝，過個溫暖的冬季，湯粥又怎麼能少得了呢。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
