番茄杏鮑菇牛肉減脂餐?廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方甯、張秋霞)雖然已是秋季,但南方的最高氣溫依然在30℃徘徊,不時來陣台風雨,濕熱擾人,食欲不振怎麼辦?廣州中醫藥大學第一附屬醫院内科藍森麟教授推薦,不妨試試用青芒番茄入菜喚醒你的味蕾,具體做法如下——,今天小編就來聊一聊關于番茄杏鮑菇牛肉減脂餐?接下來我們就一起去研究一下吧!
廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方甯、張秋霞)雖然已是秋季,但南方的最高氣溫依然在30℃徘徊,不時來陣台風雨,濕熱擾人,食欲不振怎麼辦?廣州中醫藥大學第一附屬醫院内科藍森麟教授推薦,不妨試試用青芒番茄入菜喚醒你的味蕾,具體做法如下——
青芒番茄炒雞肉
材料:青芒果250克,雞肉1斤左右,番茄和洋蔥各1個,生粉、胡椒粉、牛油、白糖各少許。
做法:将芒果洗淨去皮切片,洋蔥和番茄洗淨切成塊,雞肉洗淨切塊加生粉拌勻;起鍋加油燒熱,放洋蔥炒出香味後加雞肉炒勻,再加适量牛油、白糖、胡椒粉、精鹽,倒入芒果、番茄,加少量水炒勻,待熟後出鍋即可食用。
功效:提振食欲,尤其适合脾胃虛弱、食欲不振、氣血虧虛、咽幹口渴者。
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