tft每日頭條

 > 美食

 > 燕麥米可以直接煮飯嗎

燕麥米可以直接煮飯嗎

美食 更新时间:2024-12-23 21:51:42

燕麥米可以直接煮飯嗎?不可以燕麥片隻是輔料,需要搭配主料大米,下面我們就來聊聊關于燕麥米可以直接煮飯嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

燕麥米可以直接煮飯嗎(燕麥米可不可以直接煮飯)1

燕麥米可以直接煮飯嗎

不可以。燕麥片隻是輔料,需要搭配主料大米。

燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。營養學家發現,燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。它含豐富的亞汕酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%,對中老年人增進體力,延年益壽大有裨益。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved