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土豆怎樣做熱量高

美食更新时间:2024-11-09 22:43:39

土豆怎樣做熱量高?你需要準備好所有的原材料，玉米，土豆，玉米棒上玉米粒剝離出來，土豆的外皮去掉，然後将它切成塊狀将它放入蒸鍋裡面将它蒸熟，我來為大家科普一下關于土豆怎樣做熱量高?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

土豆怎樣做熱量高

你需要準備好所有的原材料，玉米，土豆，玉米棒上玉米粒剝離出來，土豆的外皮去掉，然後将它切成塊狀将它放入蒸鍋裡面将它蒸熟。

蒸熟的土豆，将它拿出來之後搗鼓成土豆泥的狀态，然後将剝好的玉米放入鍋中，加入少許的油炒熟，再将玉米粒和和搗鼓好的土豆泥放在一個碗中，将它攪拌均勻。

如果你當時土豆泥的口感太幹了，可以在裡面加入少許的牛奶，這樣還會增加奶香味，拌好的土豆泥在上面撒一些椒鹽就好了。簡單的做法就可以完成一道健康的減肥食物了。

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