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瘦肉的功效與作用

健康 更新时间:2024-06-27 15:34:23

瘦肉的功效與作用?瘦肉中含有豐富的蛋白質維生素A,維生素B1,維生素B2,鈣,鐵等多種礦物質元素,我來為大家講解一下關于瘦肉的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

瘦肉的功效與作用(瘦肉有什麼功效與作用)1

瘦肉的功效與作用

瘦肉中含有豐富的蛋白質維生素A,維生素B1,維生素B2,鈣,鐵等多種礦物質元素。

吃瘦肉對人體有以下作用:增強人體免疫力,有提高記憶力,預防感冒的作用。

補腎滋陰,滋潤腸道,肌膚。對熱病傷津,腎虛體弱,産後血虛,燥咳,便秘都有很好的效果。

補充蛋白質和脂肪酸,為人體提供血紅素,促進鐵的吸收,改善缺鐵性貧血等。

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