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春季女人養生湯推薦

健康 更新时间:2025-03-07 03:13:26

春季女人養生湯推薦?蓮藕湯馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗将馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗淨;豬大骨先入鍋内熬煮,放入蓮藕;骨頭湯熬煮一小時後,再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味);稍熬一會,最後放入百合,加少許鹽調味即可,我來為大家講解一下關于春季女人養生湯推薦?跟着小編一起來看一看吧!

春季女人養生湯推薦(春季女人養生湯有哪些)1

春季女人養生湯推薦

蓮藕湯

馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗。将馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗淨;豬大骨先入鍋内熬煮,放入蓮藕;骨頭湯熬煮一小時後,再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味);稍熬一會,最後放入百合,加少許鹽調味即可。

白玉豬小肚湯

白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。豬小肚去淨脂肪,切塊狀,用鹽、生粉拌擦,再用清水沖洗幹淨,先放入開水鍋煮15分鐘,取出在清水中沖洗;紅棗去核後,與白茅根、玉米須一起洗淨,用清水稍浸泡片刻,一起放進瓦煲内,加入清水800毫升(8碗水量),武火煮沸後,改用文火煲2個小時,調入适量食鹽和少量生油便成。豬小肚可撈出拌醬油佐餐用。

雙紅南瓜湯

南瓜500克,紅棗10克,紅糖适量,清水2000毫升。南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。将紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

當歸鲫魚湯

鲫魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)。鲫魚洗淨拭幹水,在魚背處橫切一刀,将1湯匙鹽均勻地抹在魚身上,腌制15分鐘。當歸洗淨切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗淨瀝幹水。将當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分鐘。往魚腹塞入少許姜絲,将鲫魚放入瓦煲内,倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分鐘。加1/4湯匙鹽調味,便可出鍋。

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