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體内寒氣重的人喝什麼湯好

健康 更新时间:2024-06-16 04:15:02

體内寒氣重的人喝什麼湯好(體虛怕冷怎麼辦)1

#體虛怎麼補#

中醫認為體虛怕冷是陽虛的重要表現。

尤其是對于久病不愈之人來講,還會出現手腳冰涼、腰腎不溫等不良表現。

患者可以在中醫建議下,吃具有溫補作用的中藥進行内調。

同時還應該多注意日常養護,比如在冬季的時候應該多穿衣服,或者是多喝這3種養生湯。不僅可以改善體虛怕冷症狀,而且還能起到滋腎健脾的效果。

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體虛怕冷怎麼辦?

1、針灸

體虛怕冷的患者可以選擇針灸治療,可以在足三裡、關元、曲池、大椎等穴位下針。

針灸的過程中可以起到通經活絡,以及平衡陰陽的效果。一般情況下隻要堅持針灸療法,就可以有效緩解體虛怕冷的病症。

另外,在冬季的時候還應該多注意預防寒氣入侵,否則就可能導緻體虛怕冷的病症愈加嚴重。

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2、艾灸

艾灸屬于一種比較常見的中醫物理療法,可以将艾灸棒點燃之後,炙烤腎俞、命門、足三裡、關元、湧泉等穴位。

艾灸對于治療體虛怕冷具有非常好的效果,如果患者能夠堅持艾灸治療,還能有效改善腎陽虧虛所引起的體虛怕冷病症。

3、中藥

相比于針灸和艾灸等療法而言,體虛怕冷的患者還可以通過中藥進行内調。

患者可以在中醫的指導下,煎服芪附湯或右歸飲等中藥方劑,不僅可以改善體虛怕冷的病症,而且還能起到滋養腎髒的功效。

對于因陽虛導緻的體虛怕冷症狀來講,具有意想不到的治療效果。

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體虛怕冷可以喝哪3種養生湯進行調理?

1、羊肉湯

中醫認為從藥食同補角度來講,羊肉作為一種具有溫補作用的食物,非常适合作為冬季養生食療。

體虛怕冷的患者平時可以選用新鮮的羊肉,以及當歸、黃芪、胡蘿蔔等熬制雙黃羊肉湯。

對于體虛怕冷的人群來講,如果經常飲用這款養生湯,不僅可以改善體虛怕冷的病症,而且還能起到益氣養血、滋腎健脾的功效。

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2、黑豆烏雞湯

很多女性在冬季的時候,都會出現手腳冰涼、身體怕冷等表現。

尤其是在月經期前後的時候,這種感覺會特别明顯,要想通過調理身體的方法緩解體虛怕冷的病症,不妨多喝黑豆烏雞湯。可以選用烏雞、黑豆、紅棗、枸杞等食材炖湯,不僅湯味香濃、味道鮮美,而且還具有溫補腎髒的功效。

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3、蘿蔔鲫魚湯

俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜”,體虛怕冷的人在冬季的時候,想要溫補身體和改善病症,那麼就應該多喝蘿蔔鲫魚湯。

在炖湯的時候應該選擇白蘿蔔和新鮮的鲫魚,相比于其他魚類來講,中醫認為鲫魚的溫補效果更好。

想要改善體虛怕冷的表現,冬季的時候就應該多喝這款養生湯。

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大多數情況下女性朋友由于體質影響,很容易在冬季的時候出現體虛怕冷的表現,這種情況下就應該及時就醫檢查并治療。

除此之外多喝養生湯,也是改善體虛怕冷病症不可或缺的調理方法。

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