何為健康,傳統的觀念是“無病即健康”,現代人的健康觀念是全面的健康,世界衛生組織WHO将此概念表述為“健康不僅僅是身體沒有疾病和虛弱,而是包括身體、心理和社會适應能力的完好狀态”。所以,現代人的健康内容包括:身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康。
大部分人都認為“沒有症狀就是健康”,但這是錯誤的觀念。那麼,什麼狀态才代表真正的健康呢?具體可分為12種指标:
真正健康的人
1.不容易疲勞
2.心情平和穩定
3.呼吸綿長
4.動作靈活
5.飲食健康均衡
6.不用為睡眠、排便的事情煩惱
7.不畏冷熱及饑餓
8.不喜歡化織衣物
9.沒有體臭、口臭
10.很少有體垢,内衣不易髒污
11.不常被蟲咬,被咬也很快痊愈
12.适應力強
如果你想了解更多健康知識,請關注一下我,謝謝![愛慕][笑]
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!