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牛肉塊怎麼做減肥

健康更新时间:2024-07-28 21:13:42

牛肉塊怎麼做減肥?把牛肉放入冷水鍋中，加一半花雕酒，大火燒開後改中火，焯3分鐘撈出，放冷水中浸泡洗淨鍋中的焯肉湯不要倒掉，用紗布濾掉雜質備用，今天小編就來說說關于牛肉塊怎麼做減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

牛肉塊怎麼做減肥

把牛肉放入冷水鍋中，加一半花雕酒，大火燒開後改中火，焯3分鐘撈出，放冷水中浸泡洗淨。鍋中的焯肉湯不要倒掉，用紗布濾掉雜質備用。

将鹽等調料和香辛料包放進肉湯燒開，加入洗淨的牛肉，大火燒開撇去浮沫再放入剩餘的花雕酒改小火醬一個小時。

當牛肉醬到約八成熟時（用筷子可以紮入而不能輕松拔出），即可出鍋了。此時肉中還沒有完全入味，需要把醬湯稍微放涼後再把牛肉放進去浸泡兩小時。

醬制好的牛肉最好冷藏，待肉質緊密後切片。這樣可以有較好的口感和肉的花紋。吃時可以用蒜泥、生抽、陳醋、香油調蒜汁蘸，也可以直接把醬湯澆一些在肉片上。

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