冬季女人養生茶?茶葉女人冬季泡茶所需的茶葉最好選擇紅茶,紅茶性溫和,對胃腸的刺激性小,能助消化、促進食欲,具有暖胃養胃的效果另外紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿及多種氨基酸等營養素,女人喝紅茶能夠消炎殺菌,抗氧化,有助美容之功效,接下來我們就來聊聊關于冬季女人養生茶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
茶葉
女人冬季泡茶所需的茶葉最好選擇紅茶,紅茶性溫和,對胃腸的刺激性小,能助消化、促進食欲,具有暖胃養胃的效果。另外紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿及多種氨基酸等營養素,女人喝紅茶能夠消炎殺菌,抗氧化,有助美容之功效。
花材
女人冬季比較常見的問題就是氣血不足所導緻的肢寒畏冷、容顔枯槁等問題,而像玫瑰、桂花等花茶就有行氣活血、調經止痛等功效,對于女人冬季養生來說是不可錯過的花材
食材
食材一般不建議入養生茶,因其在茶中的有效成分溶解度小,而且容易與茶葉中的鞣酸、單甯酸等成分起反應,從而削弱養生效果。像紅棗、枸杞子、桂圓等可以少量使用。
藥材
藥材單靠泡茶的方法作用不大,因此如果需要做養生茶,建議選擇安全性高的藥材少量使用。比如像黃芪、當歸等是補氣補血的常見中藥,可以先将其煎成湯汁,再用湯汁去泡茶飲用
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