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左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥

健康更新时间:2024-12-24 21:05:21

很多想要減肥的女性朋友來說，左旋肉堿可以幫助我們減肥這個理論，我相信很多女性朋友都應該有所耳聞，那麼服用左旋肉堿産品是否真的可以幫助我們減肥？

或者是服用左旋肉堿對我們身體有哪些影響呢，就讓我們一起來了解了解吧。在如今的生活當中，市面上對于左旋肉堿的商業吹捧，主要是三個方面。

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）1

第一左旋肉堿可以幫助我們脂肪代謝更快，從而幫助我們減肥，第二我們日常攝入不足，喜歡吃素的朋友更加的缺乏，所以我們需要我的補充左旋肉堿，第三左旋肉堿無害，反正試一試也不吃虧。

那麼就讓我們一起來詳細了解一下，這些觀點是否真的正确？

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）2

第一點如今不少商家甚至百度百科都聲稱左旋肉堿可以幫助脂肪進入線粒體轉化為能量，從而達到幫助你減肥的效果。

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）3

但是，脂肪在進入線粒體之前，首先要被分解成脂肪酸，簡而言之，你的脂肪就像是一棟樓，磚瓦就是脂肪酸，你想對這種樓進行拆遷，廣告商向你推銷卡車，而卡車呢，就是左旋肉堿了，廣告商聲稱卡車多了，運磚頭的速度就快了，你拆房子的速度快了。

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）4

所以這是不能幫助你減肥的。第二點左旋肉堿攝入量不夠，影響脂肪代謝從而阻礙減肥效果，按照這個說法難民和素食主義者都很難瘦下來了？

然而事實是人的肝髒和腎髒會自己合成左旋肉堿，而且是對于人體的日常消耗是充足的，在未聽說左旋肉堿的廣告前，你根本就不會覺得自己缺少這個東西。因為我們人體根本就不會缺少左旋肉堿。

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）5

第三，對于你減肥有幫助就應該去買，反正對你身體無害試一試也不吃虧。這個觀點十分錯誤。

這就好比你穿上一雙合腳的鞋子，追上了今天的班車來到面試地點，然後通過了面試，因此通過面試關鍵點是你穿的這雙合腳的鞋子？

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）6

商家的廣告和這是一樣的道理，十分荒謬。現在看起來一個自身可以合成的東西，這對減肥毫無幫助，你還花錢去買是不是覺得很荒謬？

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）7

當然左旋肉堿，也不是一無是處，他在人體中起着不可替代的作用，可以幫助脂肪酸氧化，從而提高有氧運動的表現，穩定細胞膜，調節ATP ADP在線粒體細胞内膜中的運轉。左旋肉堿有什麼用？

左旋肉堿有副作用嗎真的能減肥（左旋肉堿有什麼用）8

但是啊，對于想要通過左旋肉堿減肥的朋友們來說，還不如把錢花在健身房當中這樣可以更好地幫助我們減肥哦。

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