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咖啡減肥有效嗎

健康 更新时间:2024-11-22 18:51:25

咖啡減肥有效嗎?有數據表明,咖啡對瘦人的脂肪分解率為29%,而在胖人身上隻有10%,今天小編就來聊一聊關于咖啡減肥有效嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

咖啡減肥有效嗎(能不能減肥期間喝咖啡)1

咖啡減肥有效嗎

有數據表明,咖啡對瘦人的脂肪分解率為29%,而在胖人身上隻有10%。

長期飲用咖啡的人,喝咖啡減肥效果不明顯。所以,肥胖人士靠喝咖啡減肥,隻 能在短暫時間内看到效果。另外,如果攝入過量的咖啡堿,那麼就會産生興奮、心跳過速等情況,這對于身體健康也存在很多危險。因此,雖然咖啡能夠減肥,但是 也要注意适量飲用。

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