糖炒聖女果的方法-tft每日頭條

糖炒聖女果的方法

美食更新时间:2024-11-28 17:59:23

原來聖女果也可以做菜哦，一般就當水果吃。聖女果加雞蛋可謂絕配菜品。滬上美食達人王師傅的私房菜為大家介紹這道菜：

俗話說，番茄家族聖女果，色澤豔麗如水果，用它與蛋同鍋炒，金黃紅亮美味獲。

王師傅：聖女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗，形态優美，而且味道适口，營養豐富，除了含有番茄的所有養成分之外，其維生素含量比普通番茄高，被聯合國糧衣組織列為優先推廣的"四大水果"之一。

聖女果性甘，酸，微寒，歸肝，胃，肺經，具有生津止湯，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血，增進食欲的功效，可治口渴，食欲不振。

聖女果含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長發育，有抗癌的功效，可降脂降壓防血栓。

雞蛋有健腦益智，延緩衰老，預防癌症，防動脈硬化。現在我就将此菜的操作流程奉上與大家分享，希望喜歡。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）1

原材料:聖女果，雞蛋，鹽，糖，雞精，麻油。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）2

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）3

燒開水鍋，水開将聖女果入鍋，稍燙撈出，燙過的聖女果剝皮容易，沖涼剝皮待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）4

将剝去皮的聖女果一切為二待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）5

把雞蛋打入碗裡待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）6

蛋碗用鹽調味，少許糖提鮮，入麻油潤滑待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）7

把蛋打散待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）8

坐鍋，入油，油稍許多一點，炒出的蛋更嫩滑，入蛋液劃炒至結塊盛出待用。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）9

坐鍋，少許油入聖女果，快速翻炒，鹽調味，糖提鮮，少許雞精增味，入蛋同炒淋麻油增香增亮即成。

糖炒聖女果的方法（金黃紅亮美味獲）10

此菜，色澤靓麗，酸甜滑嫩，非常好吃，是居家可選的美味佳肴之一。

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