秋季多吃百合滋陰潤肺,這道菜特别适合家裡的老人 。國慶重陽佳節之際,快來做給爸爸媽媽吃吧!
By 503飛啊
1、食材:蘭州甜百合修剪掉外皮不好的 掰開後洗淨,蝦仁清洗幹淨後瀝幹水分。
2、蝦仁用刀在蝦背上劃開成蝴蝶片。
3、搞好的蝦仁加味達美臻品料酒、一點點鹽、一點點胡椒粉拌勻後腌制一會兒。
4、準備好蔥段和事先泡發好的蝦幹幹貝。
5、小鍋裡加适量食用油,爆香蔥段,加入蝦幹和幹貝炒香,加一小碗開水,蓋蓋焖煮片刻,再加入三大勺六月鮮 10克輕鹽特級原汁醬油和适量白糖煮沸,熬成醬汁。
6、做好的醬汁倒入碗中備用。
7、取幹淨的鍋,加适量清水,煮沸後加入2克鹽和幾滴食用油。
8、先下蘭州甜百合燙至百合變色就撈出,原鍋燒開再下蝦仁燙熟撈出。
9、燙好的蘭州甜百合放在盤底。
10、再放上燙熟的蝦仁。
11、擺上蔥絲。
12、淋上熱油,沿盆邊澆上适量燒好的醬汁。
13、清甜可口 簡單又有營養的大菜完成啦,喜歡嗎?喜歡就趕緊動手做起來吧!
百合和蝦仁的比例随意。
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