腸胃病是一大類非常多見的消化道疾病，比如各種腸炎、胃炎，以及胃下垂、胃擴張、十二指腸炎，或者是腸結核、幽門梗阻等，都屬于腸胃疾病。

　　雖然這些腸胃疾病大多數都屬于良性病變，一旦治療不及時，也沒有做好日常護理工作，很容易導緻病變程度加重，甚至會誘發一系列消化道癌症的出現。

　　所以在患有胃腸疾病後，患者一定要積極治療并做好日常護理工作，能夠提高胃動力，有效減輕一系列症狀。那腸胃病患者如何做好護理工作？

　　一、注意衛生謹防感染

　　導緻很多人患有一系列腸胃疾病的原因，與感染細菌或病毒、寄生蟲有關，比如在感染上幽門螺旋杆菌之後，就會誘發各種胃腸疾病的出現，還會增加患上一系列消化道癌症的概率。

　　所以對于腸胃病患者來說，日常生活當中必須做好飲食以及個人衛生工作。可以生吃的食物，比如一些蔬菜、水果，在吃之前必須徹底用清水清洗幹淨。而一些動物性食物在食用時，必須徹底烹饪熟，不可以吃一些半熟食物，更不要吃生食。

　　另外，必須擁有自己的一套餐具，不可以與任何人群同用一套餐具。每天一定要積極洗手，并且要做好口腔衛生工作。

　　二、調整飲食避免刺激

　　腸胃不好人群的飲食要以清淡、容易消化、有營養、溫熱為主，比如一些軟面條、面片、面湯，或使用是蔬菜末、肉末做成的一些粥類。

　　這些食物不會加重腸胃的負擔，還能夠提高消化和代謝功能，并有着養胃的功效。對腸胃有刺激的食物，比如一些辛辣、堅硬、油膩等食物一概不要攝入。

　　三、身體保暖不食寒涼

　　一旦身體受寒，很容易出現比較明顯的腹部脹痛現象，這是由于濕寒之氣侵入人體，使得腸胃異常收縮導緻。所以對于腸胃病人來講，每天必須處在溫暖的環境當中，不可以讓身體受寒。另外，不可以吃任何寒涼食物，包括一些冷飲。

　　四、三餐定量不可超标

　　早餐和午餐保持七八分飽即可，晚餐應調整到六分飽左右，兩飯之間可以吃一些蘋果、煮玉米、燕麥片以及蘇打餅幹。一定不要出現暴飲暴食的行為，否則會使腸胃負擔快速加重。

　　五、調整情緒減輕壓力

　　有很多人在出現負面情緒後，會出現腹脹腹痛的現象，這是由于調控腸胃的神經功能紊亂導緻。所以腸胃病患者必須注意自我情緒的調整，不能出現任何的不良情緒，尤其是生悶氣、焦慮等情緒。還應該學會減輕一些心理壓力，并學會釋放壞情緒。

　　總而言之，對于患有腸胃病的人群來說，一定要注意做好日常護理工作，既可以提高胃動力，并且可以提升腸道的蠕動功能，有效減輕一些疾病所引起的各種不适症狀。

　　除了以上5點之外，患者可以根據自身的實際狀況，可以在醫生指導下補充一些益生菌産品，能夠提升胃腸功能，并改善菌群，有助于腸胃疾病的恢複。

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