小番茄中含有豐富的維生素，因此經常被女性朋友們當做一種熱愛的水果食用。經大量研究證明，小番茄的确對女性的身體起着不錯的美容養顔功效。但很多人有疑問，小番茄屬于熱性水果，食用過量真的不上火嗎？

不上火！不僅不上火還能抗癌！

1、小番茄吃多了不上火

聖女果，又稱小番茄，是一年生草本植物，屬茄科蕃茄屬，植株最高時能長到2米。在我國一年四季均可栽培。隻不過在北方，每年隻生長一季，其餘時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差别。到了華南地區，由于氣候适宜番茄的生長， 從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培番茄。它具有生津止喝、健胃消食、消熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效，因此一般不會上火。

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吃小番茄的好處

促進胎兒生長：聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

抗癌、防癌、美白：孕婦吃小番茄，可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中緻癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。此外，番茄紅素還有美白、防曬功效，有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。

預防口腔潰瘍：《陸川本草》一書記載西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這與其含有的蘋果酸、檸檬酸有關，這兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄堿，動物實驗證明可明顯降低組織胺所緻毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，因此對防治牙龈出血、口腔潰瘍是有好處的。

護肝：有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝髒負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝髒。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

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孕婦吃小番茄的注意事項

雖然孕婦可以吃小番茄，但是要注意不要過量食用哦，另外，還要注意以下事項：

1、不吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可緻死。

2、吃前一定注意要用蔬果淨泡15分鐘：洗幹淨，然後食用，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。

3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流産。

4、烹調時不要久煮：燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

不過針對第二條所說，有些人怕溫室培育出來的小番茄有農藥，那就盡量買有機小番茄，比如裕華高端智能溫室種植的水果番茄，全生态種植，無農藥無激素，含番茄紅素、多種維生素等17種營養成分，每1Kg番茄紅素含量高達325mg，可放心食用！有需要請假V信公衆，“裕鑫”。

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