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吃海鮮對身體有什麼好處和壞處

健康 更新时间:2025-04-07 12:55:50

吃海鮮對身體有什麼好處和壞處?好處:海鮮有利于降血脂,含有豐富的多價不飽和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病,我來為大家講解一下關于吃海鮮對身體有什麼好處和壞處?跟着小編一起來看一看吧!

吃海鮮對身體有什麼好處和壞處(海鮮對身體的好處和壞處有哪些)1

吃海鮮對身體有什麼好處和壞處

好處:海鮮有利于降血脂,含有豐富的多價不飽和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病。

壞處:鮮中含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織,食用後不僅易消化、吸收,而且還可有效防止動脈粥樣硬化,所以乙肝患者可适當食用些海鮮。

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