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玉米營養粥減肥嗎

健康 更新时间:2024-06-20 19:55:07

玉米營養豐富,玉米還是粗糧的一種。而且玉米含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,可以促進食物的排除腸道,從而起到減肥的作用。

玉米營養粥減肥嗎(玉米粥減肥嗎答案)1

減肥期間是可以吃玉米粥的。但是也要注意不要吃太多了,除了玉米粥以外,還可以喝高粱米粥,紅豆薏米粥,小米粥等都是可以的。

玉米營養粥減肥嗎(玉米粥減肥嗎答案)2

即使想要減肥,也不要單一地總吃一種食物,這樣是會造成機體某些營養素的缺失的

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