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怎麼吃減肥最快最有效

健康 更新时间:2024-12-19 22:02:03

怎麼吃減肥最快最有效?鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨(幹百合用水泡發,瀝幹待用),西芹去老筋,洗淨,斜切成片,枸杞用水泡發,瀝幹待用,下面我們就來說一說關于怎麼吃減肥最快最有效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼吃減肥最快最有效(吃的需要怎麼做)1

怎麼吃減肥最快最有效

鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨(幹百合用水泡發,瀝幹待用),西芹去老筋,洗淨,斜切成片,枸杞用水泡發,瀝幹待用。

西芹放入沸水焯過,撈出迅速放入冰水中,瀝幹待用。

炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入西芹快速翻炒。

加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。

加入枸杞同炒,加入鹽、雞精調味即可。

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