低血糖症，發生在您血液中的葡萄糖水平低于正常水平時。對于許多糖尿病患者來說，這意味着每分升血糖量（mg / dL）不得超過70毫克。

低血糖症狀有哪些？

低血糖的症狀往往很快發生，并且因人而異。下表中列出了可能發生的一種或多種輕度到中度症狀，不過有時人們沒有任何症狀。

嚴重的低血糖症是當您的血糖水平變得很低，以至于您無法自已解決而需要他人的幫助。嚴重的低血糖很危險，需要立即進行治療。這種情況在1型糖尿病患者中更為常見。

輕度低血糖症狀：

• 搖晃或抖動
• 滿頭大汗
• 饑餓
• 頭疼
• 模糊的視野
• 困或累
• 頭暈或頭暈
• 困惑或迷失方向
• 蒼白

中度低血糖症狀：

• 不協調
• 煩躁或緊張
• 議論性或好鬥性
• 改變行為或性格
• 集中注意力
• 弱
• 快速或不規則的心跳

重度低血糖症狀：

• 無法吃喝
• 癫痫發作或抽搐（抽搐）
• 無意識

睡眠期間低血糖的一些症狀是

• 哭泣或做噩夢
• 出汗足以使您的睡衣或床單潮濕
• 醒來後感到疲倦，煩躁或困惑

什麼原因導緻糖尿病性低血糖？

低血糖可能是胰島素或其他類型的糖尿病藥物的副作用，這些藥物可以幫助您的身體産生更多的胰島素。兩種類型的糖尿病藥物可引起低血糖：磺酰脲類和美格替尼。您可以詢問您的醫療團隊，您的糖尿病藥物是否會引起低血糖。

盡管其他糖尿病藥物本身不會引起低血糖，但是如果您同時服用胰島素，磺酰脲或美格替尼，它們也會增加低血糖的機會。

還有哪些其他因素導緻糖尿病性低血糖？

如果您服用胰島素或糖尿病藥物會增加體内的胰島素含量，但又不能使您的藥物與食物或身體活動相匹配，則會發展為低血糖症。以下因素可使低血糖的可能性更高：

1.沒有吃足夠的碳水化合物（碳水化合物）

當您吃含碳水化合物的食物時，您的消化系統會将糖和澱粉分解為葡萄糖。葡萄糖然後進入您的血液并升高血糖水平。如果您沒有吃足夠的碳水化合物來配合您的藥物治療，那麼您的血糖下降可能會太低。

2.跳過或延遲用餐

如果您不吃飯或延遲吃飯時間，您的血糖可能會降低得太低。當您睡着了幾個小時沒有進食時，也會發生低血糖症。

3.增加體育鍛煉

增加你的身體活動水平超出你的日常事務可以長達24小時持續降低活動後的血糖水平。

4.在沒有足夠食物的情況下喝太多酒

酒精會使您的身體難以保持血糖水平穩定，特别是如果您有一段時間沒有進食了。酒精的作用還可以防止您感覺到低血糖症狀，這可能會導緻嚴重的低血糖症。

5.生病

生病時，您可能無法吃得太多或食物不足，這可能導緻低血糖。

如果我患有糖尿病，該如何預防低血糖症？

如果您正在服用胰島素，磺酰脲或美格替尼，請使用您的糖尿病管理計劃并與醫療團隊合作，根據需要調整計劃，可以幫助您預防低血糖症。以下措施也可以幫助預防低血糖症：

1.監測血糖水平

了解您的血糖水平可以幫助您決定要吃多少藥，吃什麼食物以及身體活動程度。要了解您的血糖水平，請按照醫生的建議經常使用血糖儀進行檢查。

有時，糖尿病患者沒有感覺到或沒有意識到低血糖症狀，這個問題稱為低血糖意識不足。如果您患有低血糖症而沒有任何症狀，則可能需要更頻繁地檢查血糖，以便知道何時需要治療低血糖症或采取措施來預防這種情況。所以，開車前一定要檢查血糖。

如果您沒有意識到低血糖症或經常有低血糖症，請向您的醫療保健提供者咨詢有關連續血糖監測儀的信息。它是通過白天和黑夜持續定期檢查您的血糖水平，可以告訴您血糖是否迅速下降，如果血糖下降過低則發出警報。如果您在睡眠中發生血糖過低，連續血糖監測儀警報可以将您喚醒。

2.多吃點飯和零食

您的飲食計劃是預防低血糖的關鍵。經常進餐和吃零食，其中含适量的碳水化合物，以防止血糖水平過低。另外，如果您喝含酒精的飲料，最好同時吃一些食物。

3.安全運動

進行體育鍛煉可以降低您的血糖水平。為幫助預防低血糖症，您可能需要在體育鍛煉之前，期間和之後檢查血糖，并調整藥物或碳水化合物的攝入量。例如，您可能在運動前先吃了些零食，或者按照醫療保健提供者的指示降低了胰島素的劑量，以防止血糖下降過低。

4.與您的醫療團隊合作

告訴您的醫療團隊是否有低血糖症。您的醫療團隊可能會調整您的糖尿病藥物或管理計劃的其他方面。了解有關平衡藥物，飲食計劃和體育鍛煉以防止低血糖的知識。詢問您是否應始終攜帶胰高血糖素應急包。

我該如何治療低血糖症？

如果您開始感到一種或多種低血糖症狀，請檢查您的血糖。如果您的血糖水平低于目标或低于目标70，請立即吃或喝15克碳水化合物。例子包括

• 四片葡萄糖片或一管葡萄糖凝膠
• 1/2杯果汁-不是低熱量或低糖
• 1/2罐蘇打水-不是低熱量或低糖
• 1湯匙糖，蜂蜜或玉米糖漿
• 2湯匙葡萄幹

等待15分鐘，然後再次檢查您的血糖。如果您的葡萄糖水平仍然很低，請再吃15克葡萄糖或碳水化合物。再過15分鐘後再檢查一次血糖。重複這些步驟，直到您的葡萄糖水平恢複正常。

如果下次進餐時間超過1小時，請吃些零食以使血糖水平保持在目标範圍内。嘗試薄脆餅幹或一塊水果。

患有腎髒疾病的人不應該喝15克碳水化合物的橙汁，因為它含有大量的鉀。蘋果汁，葡萄汁或蔓越莓汁都是不錯的選擇。

如果您将阿卡波糖或米格列醇與可能導緻低血糖的糖尿病藥物一起使用時，如果您的血糖水平過低，則需要服用葡萄糖片或葡萄糖凝膠。吃或喝其他碳水化合物來源不會足夠快地提高您的血糖水平。

如果我患有嚴重的低血糖症并且無法自我治療怎麼辦？

如果您患有嚴重的低血糖症，有人需要給您注射胰高血糖素。注射胰高血糖素會迅速升高您的血糖水平。與您的醫療保健提供者讨論何時以及如何使用胰高血糖素急救包。如果您有急救包，請檢查包裝上的日期以确保它沒有過期。

如果您可能患有嚴重的低血糖症，請教您的家人，朋友和同事何時以及如何給您注射胰高血糖素。另外，在給您注射胰高血糖素後血糖仍然較低，或者如果您沒有胰高血糖素應急包，請告訴您的家人，朋友和同事立即撥打120。

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