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茭白下飯菜

美食 更新时间:2025-02-22 16:53:42

深秋後,遇見茭白不妨多買點,教你它的最美味做法,出鍋比肉還香。

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)1

深秋,是茭白豐收的季節,一年中,也隻有秋天的茭白最肥美、最鮮嫩的時候了。不妨在深秋的時候,見到茭白多買一些回家做好吃的吧。它有獨特的味道,加之口感爽嫩可口,經常被用作炒、炖、油焖等烹饪之用。

其實很多人并不知道,茭白是一種水生蔬菜,就像蓮藕、茨菇般埋藏在淤泥中生長,故茭白有“水中仙”的稱号,一般在7月左右種植,然後9月左右能收成,但是早收成的話,茭白不夠肥壯,但是遲收成的話,又會使肉質變青。所以種植戶都是計算好時間的,真是不得不贊美一下他們的辛勤。

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)2

茭白的美食做法有很多,比如油焖茭白、茭白炒肉絲、魚香茭白等,油焖茭白甚至被認為是江南名菜之一。我家平常也經常吃茭白,覺得茭白就像杏鮑菇一樣,有非常不錯的口感,但是卻比杏鮑菇更容易吸收醬汁的味道,所以,茭白還是适合做一些有醬汁的菜肴比較好。

今天就分享一道茭白的簡單做法,我覺得這是它最美味的做法,出鍋的時候,甚至比肉還香,大家一起來看看如何做的吧。

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)3

家常蚝汁焖茭白

所需用料:茭白2條、青椒、紅椒、蒜子、食鹽、白糖、麻油、澱粉、蚝油、醬油各适量

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)4

操作步驟:

1.首先把茭白外皮削掉,然後斜斜地切成0.5厘米的片;青紅椒都切成小塊;蒜子剁成末備用;再準備一碗醬汁,碗中加入适量的清水,再加入醬油4克、蚝油3克、白糖2克、食鹽1克攪拌化開。

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)5

2.把茭白放入容器裡,然後加入一勺澱粉,使澱粉均勻粘附在茭白上。

茭白下飯菜(遇見茭白不妨多買點)6

3.接着熱鍋,倒入适量的食用油,然後把茭白放入,中火慢煎的做法,使茭白兩面稍微出現焦黃後,盛出備用。

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4.鍋中再加入少許的底油,把蒜末爆香,然後倒入準備好的醬汁。

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5.再把青紅椒片倒入鍋中。

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6.再把茭白重新倒入鍋中,翻炒均勻,即可出鍋。

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一道家常蚝汁焖茭白就做好了,茭白嫩嫩的肉質無需烹饪過久,吸收這醬汁後,味道真的是非常香。如果喜歡吃辣,可以無需把青紅椒的籽去掉也行。

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口感非常不錯,濃濃的蒜香味,讓人胃口大開,也是一道非常不錯的下飯、下酒的美食喲。

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小提示:

茭白含有的草酸鈣比較豐富,因此,有特殊情況的人群,應該盡量在做茭白前,先将其焯燙,有助于去除一定的草酸鈣。并且吃茭白的時候,盡量不要跟豆制品一起食用哦。

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