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軟骨病日常應該注意什麼

健康更新时间:2025-01-21 09:49:14

軟骨病日常應該注意什麼?華龍網8月15日14時訊軟骨病可拍，更可怕的是網上流行“常喝純淨水會得軟骨病”這樣的錯誤說法，其實，導緻缺鈣的最主要因素是膳食鈣攝入量不足，與激素水平、維D水平、陽光照射、運動量等也相關，跟喝什麼水沒有關系中東地區的老百姓基本都是喝純淨水，也沒有出現大面積缺鈣問題水在人體内主要作用是促進人體新陳代謝，而并非給人體提供營養即便是“含有更多礦物質和微量元素”的礦泉水，也無法補充人體骨骼發育所需的鈣、鎂等重要礦物元素人體所需要的各種營養素，主要的來源是食物或者是食物的補充品來補充，而不是通過水來獲取，我來為大家科普一下關于軟骨病日常應該注意什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

軟骨病日常應該注意什麼

華龍網8月15日14時訊軟骨病可拍，更可怕的是網上流行“常喝純淨水會得軟骨病”這樣的錯誤說法，其實，導緻缺鈣的最主要因素是膳食鈣攝入量不足，與激素水平、維D水平、陽光照射、運動量等也相關，跟喝什麼水沒有關系。中東地區的老百姓基本都是喝純淨水，也沒有出現大面積缺鈣問題。水在人體内主要作用是促進人體新陳代謝，而并非給人體提供營養。即便是“含有更多礦物質和微量元素”的礦泉水，也無法補充人體骨骼發育所需的鈣、鎂等重要礦物元素。人體所需要的各種營養素，主要的來源是食物或者是食物的補充品來補充，而不是通過水來獲取。

中作為指導各國安全飲水的權威文件，世界衛生組織WHO的《飲用水水質準則》從未對水中礦物質含量做過任何推薦。目前，沒有權威研究證明日常喝純淨水會危及健康，被普遍公認的觀點是每日攝取的礦物質主要來源是食物，而非飲用水。

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