紅棗雞蛋湯補氣血-tft每日頭條

紅棗雞蛋湯補氣血

健康更新时间:2024-08-16 16:13:22

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）1

一位朋友由于生病住了一個月的醫院，出院後身體虛弱臉色蒼白，一位鄉下老郎中告訴她說，要慢慢從飲食上加以調理，後又給她一個食療方法，一個月過後再見這位朋時，她臉色紅潤精神飽滿。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）2

ello，大家好，我是農民營養師聊養生，歡迎大家收看本期養生節目。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）3

民間有這麼一句話，吃五谷生百病，意思是什麼呢，就是說人的一生難免有身體出現不好的時候，生病我們肯定要治療，治療後我們的身體經曆這次的磨難，消耗了大量的能量，身體就變得虛弱，這個時候我們就需要對身體進行補養。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）4

今天我們就來學習一種簡單易操作的養生湯，對我們病後補養有幫助，怎麼做的呢？别着急幫個忙點個贊我們接着往下看。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）5

花生衣大家聽說過嗎，大家看就是這個皮，花生衣其實就是花生米的外皮，我們把花生米洗淨後用溫水泡上，等花生表外起皺的時候，我們就可以把它的外皮剝下來用了。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）6

我們準備20克的藥花生衣，如果不願意自己剝也可以在網上購賣，再準備紅棗20克，我們把花生衣生紅棗一起話入鍋中，加入适量的水用小火煮半小時。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）7

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）8

最後再把花生皮撈出來不要，再加入适量紅糖就可以喝啦，我們每天可以喝3次，喝湯吃這個棗，對生病後的血虛，以及營養不良貧血有幫助。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）9

朋友們你們學會了嗎，大家如果有這樣的情況，不妨做一碗這樣的養生湯來喝一下或許對你有幫助。

紅棗雞蛋湯補氣血（身體虛臉色蒼白）10

如果覺得我說的有用就請幫我點贊轉發評論收藏嗎，我是農民營養師聊養生，我們下期再見，拜拜。

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