一直洗冷水澡對身體有沒有好處-tft每日頭條

一直洗冷水澡對身體有沒有好處

健康更新时间:2024-08-02 18:07:39

洗冷水澡對身體有好處？專家也意見不統一了！有人說天天洗冷水澡，健康長壽一百年，有人說洗冷水澡就是作死，那自己的健康去賭，對于這種衆說紛纭的說法，專家們也紛紛不淡定，有專家支持洗冷水澡，有專家反對洗冷水澡，一場世紀大戰即将開幕，熱鬧非凡啊。

一直洗冷水澡對身體有沒有好處（洗冷水澡對身體有好處）1

先來看看一些吃瓜群衆的說法，一名年輕教師說道由于熱水器壞了，不得不洗冷水澡，正值夏天，本想洗着冷水澡也沒多大問題吧，不料第二天就感冒發燒，一發不可收拾，冷水澡真的不是人人都适合。另一個示例是一位堅持了20來年洗冷水澡的大叔，在沒有堅持之前都展示着體弱多病的一面，而現在洗冷水澡的習慣則讓他擺脫了不少病痛，健康就是這麼簡單？

一直洗冷水澡對身體有沒有好處（洗冷水澡對身體有好處）2

反對冷水澡的主要原因有這些，如果個人的體質不允許，例如有急性炎症、其他腸胃病等患者，就不建議洗冷水澡了，長時間的冷刺激會使神經的敏感度下降，更容易得關節炎等疾病，對于不同人群也要有所區分，年紀過大，又一開始沒有習慣洗冷水澡的老人家就盡量不要嘗試了，抵抗力差，容易被病菌擊倒，身體狀況不好的人群也同理，女性在生理期時則必須杜絕，不然非但沒有益處還會雪上加霜。

一直洗冷水澡對身體有沒有好處（洗冷水澡對身體有好處）3

再來看看支持冷水澡對身體有益的說法，人體在冷水刺激的情況下，可以加速肌肉的收縮情況，抵禦突然的變化，長久的鍛煉，則讓身體對這種狀況做出更好地處理，增強對外界溫度的處理能力，身體機能的完善，則從根本上，降低病菌對機體的侵蝕能力，至于增不增加免疫效率，Tina就不得而知了，在增強神經的興奮程度，洗完更為精神。毛細血管在不斷地冷熱刺激下，有效地得到鍛煉，心肺功能對氧和血液的傳輸得到進一步強。

一直洗冷水澡對身體有沒有好處（洗冷水澡對身體有好處）4

洗冷水澡對身體有好處？專家也意見不統一了！如果你還年輕，有較長的時間去培養洗冷水澡的習慣，Tina是比較贊同的，因為洗冷水澡是個循序漸進的過程，慢慢習慣，慢慢适應，不多對有病痛的人群，老人家來說，則不要胡亂嘗試了，除非你已經養成這個習慣，或者說你已經免疫了洗冷水澡帶來的其他有害刺激。因人而異，适合自己的才是最好的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康山上的各種野草種類
在農村人們對野草最不陌生，它們遍地生長，任何地方都能見着，有時路邊牆角都能生長，有些野草給人們帶來不少困擾，就會狠遭農民們拔除，比如常生于路旁阻擋道路順暢或是生于田園阻礙農作物的野草，都常常免受鏟除，不過也有些野草是農民珍惜的，還給農民們提... 2022-12-12
健康五子衍宗丸治哪些腎虛
有這樣一種中藥，它由三種植物果實與兩種植物種子制成，名字可讓我們聯想到繁衍宗族後代，事實上,此藥的作用也與生殖方面相關。大家猜猜這是什麼藥？好了，我不賣關子了，它就是五子衍宗丸。此藥源自明代張時徹的《攝生衆妙方》一書。五子指枸杞子，五味子，... 2022-10-27
健康身體乳排行
身體乳排行?三豆牛油果身體乳插畫風的包裝，心水得不得了這個牌子是專注無香身體乳的，沒有香精，是很淡很淡的植物味，不喜歡濃香的妹紙一定不要放過她近期一直在回購的身體乳，超級好用，質地是水潤型的，很好吸收，夏天的時候用起來不會油膩，沒想到冬天用... 2022-06-09
健康現在這個季度吃什麼水果最好
1、菠蘿可能很多人都發現了，自從進入到四月份以來，大街小巷都是在賣一種水果的，而這種水果就是菠蘿。為什麼在四月份的時候，菠蘿這麼受歡迎呢？這主要是因為菠蘿不僅味道好吃，可以很好的解渴，營養價值還很豐富。其實，這些都不是四月份要吃菠蘿的最主要... 2023-01-09
健康楊振甯97歲長壽秘訣
楊振甯97歲長壽秘訣?9月22日，諾貝爾物理學獎獲得者、中國科學院院士、清華大學高等研究院名譽院長楊振甯先生在清華大學度過了自己的100歲生日，并發表了“但願人長久，千裡共同途”為題的百歲生日演講演講現場楊振甯先生整個人的狀态很好，思維很敏... 2022-09-30
健康芋艿的營養價值
芋艿的營養價值?芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，今天小編就來說說關于芋艿的營養價值?下面更多詳細答案一起來看看吧!... 2022-06-05
健康清蒸梭子蟹蒸多少分鐘
清蒸梭子蟹蒸多少分鐘?梭子蟹蒸的最佳時間一般在十五到20分鐘左右，我來為大家科普一下關于清蒸梭子蟹蒸多少分鐘?以下内容希望對你有幫助!清蒸梭子蟹蒸多少分鐘梭子蟹蒸的最佳時間一般在十五到20分鐘左右。蟹肉性寒，味鹹，具有舒筋益氣、理胃消食、通... 2022-07-03
健康在實體店買的面膜過敏了能退嗎
一、法律分析如第三方網絡交易平台上購買的面膜存在危害人身、财産安全的不合理危險，不符合保障人身、财産安全的國家标準或企業标準，不符合在面膜或者其包裝上注明采用的面膜質量标準，不符合面膜質量說明、實物樣品等方式表明的質量狀況，不具備面膜應當具... 2022-10-25
健康嬰兒感冒鼻塞會不會自愈
嬰兒感冒鼻塞了，媽媽除了注意讓寶寶不再受涼以外，在飲食上一定要注意下，不能給寶寶吃寒涼性質的食物，多讓寶寶吃性平或者性溫的食物。還有就是要給寶寶進行及時的護理，防止病情嚴重化。1、把生姜剁碎，燒熱鍋，随後把姜末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟... 2022-11-10
健康膳食中含碘的食物有哪些
膳食中含碘的食物有哪些?碘是影響智力發育的重要微量元素之一，人體缺碘會造成不同程度的損害，導緻發生碘缺乏病我國曾經是世界上碘缺乏病流行最嚴重的國家之一，應高度重視碘缺乏病的防治那麼，碘缺乏病該如何預防？缺碘對人體又有哪些影響，該如何補碘？補... 2022-11-07
健康牙龈出血還有炎症什麼引起的
很多人都有意識早晚刷牙、飯後漱口，但也隻是将這當成一個日常習慣。實際對牙齒的關注卻遠不夠，甚至有些時候，發現牙膏泡沫中夾雜着血絲也隻是當下一驚，事後并未去究其原因。而實際上，牙龈出血就是不正常的現象，很大可能是疾病的暗示。導緻牙龈出血的原因... 2022-11-13
健康家裡養什麼植物可以身體健康
我們都知道蘆荟有很多的功效，所以很多人家裡都有一盆蘆荟。但是，可以治病的花可不止蘆荟這麼一種哦，下面這些植物對我們人體都有特殊的功效。白蘭花白蘭花帶有一種很清新的花香，并且整個花看起來十分的高貴典雅。它可以緩解咳嗽，慢性支氣管炎等症狀。百合... 2022-11-30
健康老年人養生食譜及方法
老年人養生食譜及方法?可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首烏粥以及甜漿粥(即新鮮豆漿和粳米燒成的粥，加點冰糖)，能防治動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病、神經衰弱、眩暈耳鳴等多種疾病，起到軟化血管的作用，下面我們就來聊聊關于老年人養生食譜及方法?接... 2022-06-07
健康蜂蜜水的作用與功效
蜂蜜水的作用與功效?适當的喝蜂蜜水，能夠為人們起到養生和保健的作用，蜂蜜是一種天然的食品，含有豐富的營養價值以及礦物質元素等，而且含糖量也很高，并且主要含的是葡萄糖果糖，在體内可以直接吸收，供能速度很快，所以喝蜂蜜水，能夠為人們快速補充體力... 2022-06-19
健康番茄有哪些養生作用
番茄有哪些養生作用?健胃消食其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能夠促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康複所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘，我來為大家科普一下關于番茄有哪些養生作用?下面希望有你要的答案，... 2022-06-18
健康風濕病為什麼會關節疼腫脹
風濕病為什麼會關節疼腫脹?關節腫脹疼痛，一直查不出原因？沒想到竟然是這個原因導緻的最近門診遇到很多這樣的患者，就是手指關節腫脹、疼痛、僵硬各種檢查也做了，依然也沒有查出原因後來來了我們風濕科發現掌指關節出現了明顯的腫脹，就是我們常說的“梭形... 2022-11-06
健康肝火太旺的表現
肝火太旺的表現?肝火旺盛會感覺胸悶氣短，并且還會出現面部潮紅的現象，經常會感覺到頭暈頭痛，肝火旺盛會引起失眠，會導緻睡眠很淺，容易驚醒，肝火旺盛會出現月經量減少的問題，而且會出現月經提前或推後的問題，女性肝火旺盛會出現月經異常狀況，肝火旺盛... 2022-11-09
健康新鮮山藥怎麼保存
新鮮山藥怎麼保存?常溫通風避光陰涼處保存法避免強光日曬，容易流失水分應放在通風避光的陰涼處保存，一般秋冬季可以存放3-4個月不成問題，夏季的話天氣炎熱，最好兩個月内吃完，防止發芽或者變質，現在小編就來說說關于新鮮山藥怎麼保存?下面内容希望能... 2022-06-12
健康夢見自己生病的預示
夢見自己生病的預示?準備考試的人夢見自己生病，意味着成績不佳未能錄取，今天小編就來說說關于夢見自己生病的預示?下面更多詳細答案一起來看看吧!夢見自己生病的預示準備考試的人夢見自己生病，意味着成績不佳未能錄取。懷有身孕的人夢見自己生病，預示生... 2022-06-12
健康扁桃仁的功效
說到扁桃仁，一定有很多人都喜歡吃，因為它營養價值甚高，對人的身體大有益處，那麼你知道扁桃仁的營養價值嗎？下面就讓小編為大家介紹一下吧！扁桃仁的營養價值1.維生素扁桃中水溶性維生素B1、維生素B2的含量分别是160微克和120微克，維生素B6... 2022-11-04
健康刺猬肉的功效與作用
刺猬肉的功效與作用?刺猬是哺乳動物，喜歡獨自在清靜的地方生活它的個頭不大，全身伸展開來比人的手掌略長，蜷起來也隻比人的拳頭稍大一點一旦遇到敵害，它将腹部一收，首尾便蜷成一個通身是刺的圓球，我來為大家講解一下關于刺猬肉的功效與作用?跟着小編一... 2022-06-10
健康芝麻怎麼吃才能被吸收
在蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、鐵等主要營養物質含量方面，黑芝麻均高于白芝麻，但在脂肪酸和氨基酸的種類和數量上無顯著差别，從口感上來說，白芝麻更勝一籌，而從補益藥用的角度，黑芝麻為佳，一天幹吃一勺芝麻醬，有3大益處，也有3大壞處，是好是壞，因... 2023-01-12
健康乳鴿的功效
乳鴿的功效?鴿肉性平、味甘、鹹，歸肝、腎經;具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用，下面我們就來聊聊關于乳鴿的功效?接下來我們就一起去了解一下吧!乳鴿的功效鴿肉性平、味甘、鹹，歸肝、腎經;具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛... 2022-06-23
健康平菇炒肉功效與作用
平菇炒肉功效與作用?提高免疫：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力，今天小編就來說說關于平菇炒肉功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!平菇炒肉功效與作用提高免疫：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提... 2022-06-21
健康腎功能正常尿蛋白很高屬幾期腎病
周遜腎内科主任醫師什麼樣的腎病才算作是尿蛋白高？24小時尿蛋白定量超過正常範圍的0.3克（少量蛋白尿）算作是尿蛋白高嗎？還是24小時尿蛋白定量超過1.0克（中等量蛋白尿）算作是尿蛋白高？或者24小時尿蛋白定量超過3.5克（大量蛋白尿）才算作... 2022-11-23
健康市面上吃的油什麼油最好
“油”是中國人飲食中必不可少的一部分，老百姓基本每天都會用到油。近年來很多人意識到，油脂攝入過多會帶來“肥胖、三高”等一系列健康問題，于是又開始節制吃油，甚至不少人都談油色變。油吃的少就健康了嗎？決定油健康與否的可不僅僅是食用量，脂肪酸的種... 2022-11-10
健康桑葉泡水喝有什麼特效
記得小時候每個同學的文具盒裡面都有養着幾隻蠶，蠶吃桑葉，這應該是桑樹唯一的用途了，現在想來，那會真是太浪費了，桑葉的好處非常的多哦，降脂降壓降血脂，還能美容養顔哦。“滄海桑田”，桑葉是植物之王，有“人參熱補，桑葉清補”的美譽。更是國家衛生部... 2022-10-30
健康減肥一個月輕斷食成功案例
時間回到我研究生畢業前一年，我忙着同時做兩個畢業課題，一個動物實驗，一個臨床觀察。那個時候BBC推出一集紀錄片《Eat，FastandLiveLonger》（中文譯作），主持人MichaelMosley推薦了一個方法，也就是後面他大火的書《... 2022-11-26
健康肝區疼痛全身疼
肝區疼痛全身疼?衆所周知，如果身體的内髒發生病變的時候，往往會導緻一些部位出現牽涉性的疼痛而有些人在出現疼痛的時候，或者是在門診就診的時候，很多時候會告知醫生，感覺自己這裡也疼，那裡也疼，表述不清到底哪裡疼痛，接下來我們就來聊聊關于肝區疼痛... 2022-10-10
健康腹部減肥方法小妙招
腹部減肥方法小妙招?一天8杯水：要保證體内毒素排出，才不會造成腹部水腫引起的肥胖，而腸胃排毒絕對少不了要多喝水檸檬水裡的檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體内的新陳代謝，今天小編就來聊一聊關于腹部減肥方法小妙招?接下來我們就一起去研究一下吧!腹部減... 2022-06-11

tft每日頭條

> 健康

> 一直洗冷水澡對身體有沒有好處

一直洗冷水澡對身體有沒有好處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注